Fitness ist leicht erreichbar

Posted August 20th, 2016 by Sarah No Comments

Sie können Ihre Fitness-Ziele zu erreichen! Es braucht nur ein wenig Motivation, mit ein wenig Köpfchen gemischt. Es gibt Schritte, die Sie ergreifen können Kick Ihre Motivation beginnen zu helfen, und ich würde lieben, sie mit Ihnen zu besprechen.

Das Buddy-System:

Der beliebte Buddy-System. Ich weiß, was du denkst, warum sollte ich jemanden zu bringen wollen, dass ich zusammen zu sehen kämpfen? Die Chancen stehen gut sie haben die gleichen Ziele wie Sie, und was besser ist, Sie motiviert zu halten, als einen Freund oder ein Familienmitglied genau die gleiche Sache Wer für sich selbst und Sie wollen. Es ist niemand in Ihrem Leben gerade (ich vermutet hatte), dass Sie 200 Pfund zu gewinnen möchte und eine extrem faul Lebensstil zu leben. Sie wollen Sie gesund bleiben und schauen Sie sich neben ihnen ein langes Leben! Glauben Sie mir, wenn ich sage, ich bin die erste Person, es ist schwer zu zugeben, in die Turnhalle in Gang zu halten, aber wenn es mit jemandem, den ich kenne und reden kann, während ich bin da der gesamte Prozess macht es so viel einfacher.

shutterstock_56855443

Konsistenz:

Nachdem Sie Ihre Routine haben, und Sie ständig in die Turnhalle gehen, können Sie nicht zulassen, diese Flamme aussterben. Sie müssen konsistent bleiben oder aber die ganze harte Arbeit, die Sie in bis zu diesem Punkt gesetzt haben alle eine Verschwendung gewesen sein wird. Sie haben eine Diät-Plan gestartet? Großartig! Jetzt auf sie bleiben, oder Sie werden kein Gewicht gewinnen, die Sie ve verloren ‚es wieder schneller, als Sie nahm ihn ab zu vergießen. Sie haben schließlich einen persönlichen Rekord für ein Fitness-Ziel erreicht? Großartig! Jetzt halten Sie sich härter drängen, vorbei an den Decken und auf größere und bessere Ziele. So stellen Sie sicher, dass Sie erreichbar sind, ist eine Sache, die Konsistenz, die die Fähigkeit hilft bei der Lage sein, ein Ziel, das Sie zu kompletten Satz für sich selbst eine haben.

Zusammenfassung:

Es ist auf jeden Fall nicht einfach versuchen, ein Fitness-Ziel zu erreichen, aber es ist nie zu spät, um zu versuchen. Du wirst nie wissen, es etwas sein könnte Ihnen gefallen wird und / oder die Liebe, und es wird Ihr Leben für immer und zum Besseren zu verändern. Lassen Sie sich nicht den Weg eines faulen Lebensstil reisen nach unten, bevor Sie es wissen Sie wollen nie wieder kommen. Aus Erfahrung führt eine gesunde Lebensweise zu einem gesunden Körper und Geist. Seit ich verändert, wie ich lebte, die Höhe der Zeit, die ich in einem Jahr krank werden 0 bis keine und ich kann das alles auf meine gesunden Lebensstil akkreditieren.